२० भाद्र २०८२, शुक्रबार
काठमाडौँ । नेपालमा पछिल्लो समय सरकारले सामाजिक सञ्जालमा रोक लगाएपछि धेरैलाई दैनिक जीवनमा फुर्सद मिल्ने गरेको छ। विशेषगरी नियमित रूपमा सामाजिक सञ्जालमा घण्टौँ समय बिताउने बानी भएका युवादेखि गृहिणी, व्यवसायी र जागिरेहरू समेत अचानक “खाली समय” को अनुभव गरिरहेका छन्।
परिस्थितिलाई सकारात्मक रूपमा प्रयोग गर्दै सामाजिक सञ्जालको लत हटाउँदै उत्पादक र स्वास्थ्यप्रद बानी बसाल्न यो सही अवसर पनि हो।
के गर्ने ?
पुस्तक अध्ययन : लामो समयदेखि पढ्न छोडिएका किताब फेरि हातमा लिन सकिन्छ।
शारीरिक व्यायाम : बिहान बेलुकाको साधारण योग वा पैदल हिँडाइले स्वास्थ्यमा ठूलो फाइदा पुर्याउँछ।
परिवारसँग समय : परिवारका सदस्यसँग कुरा गर्ने, खेल्ने वा सँगै खाना पकाउने बानी बढाउन सकिन्छ।
नयाँ सीप सिक्ने अवसर : अनलाइन कोर्स, भाषा अध्ययन वा साना कौशलहरू सिकेर भविष्यका लागि फाइदा उठाउन सकिन्छ।
ध्यान र आत्मचिन्तन : मानसिक शान्ति र आत्मिक ऊर्जा प्राप्त गर्न ध्यान र योग उत्तम विकल्प हुन सक्छ।
सृजनशील काम : लेखन, चित्रकला, बगैँचा स्याहार वा संगीत अभ्यासले फुर्सदलाई रमाइलो बनाउन सक्छ।
सामाजिक सञ्जाल बन्द भएपछि पहिलो नजरमा असजिलो लागे पनि यसले जीवनलाई व्यवस्थित र अनुशासित बनाउन सहयोग पुर्याउने सक्छ । यसलाई नकारात्मक होइन, बरु नयाँ जीवनशैली सुरु गर्ने अवसरका रूपमा लिन सकिन्छ।
प्रकाशित मिति: २० भाद्र २०८२, शुक्रबार
