हप्तेबिदा (शनिवार) लाई यसरि बनाउनुहोस अर्थपूर्ण र रमाइलो

काठमाण्डौ। व्यस्त जीवनशैलीबीच नेपाली समाजमा शनिबारको हप्ते बिदा एउटा विशेष अवसरका रुपमा स्थापित हुँदै गएको छ। सात दिनको थकान मेटाउँदै आत्मसन्तुष्टि, परिवारसँगको समय र व्यक्तिगत सिर्जनशीलताका लागि शनिबारले नयाँ अर्थ पाउँदै गएको देखिन्छ।

यहाँ केही उपाय प्रस्तुत गरिएको छ जसले शनिबारलाई अझ रमाइलो र अर्थपूर्ण बनाउन सक्छ:

१. परिवारसँग समय बिताउने:
आफ्नो व्यस्त दैनिकीबाट केही घण्टा निकालेर परिवारसँग खाना पकाउने, सँगै चलचित्र हेर्ने वा खुला ठाउँमा घुम्न जाने परिपाटीले पारिवारिक सम्बन्ध अझ प्रगाढ बनाउँछ।

२. आत्म–सुधार र सिर्जनात्मकता:
शनिबारलाई आत्म–चिन्तन, योग, ध्यान, किताब पढ्ने, लेख्ने जस्ता आत्म–विकासका क्रियाकलापमा लगानी गर्न सकिन्छ। यसले मनोबल वृद्धि गर्नुका साथै मानसिक सन्तुलनमा समेत सहयोग गर्छ।

३. सामाजिक कार्यमा सहभागिता:
स्थानीय सरसफाइ, वृक्षारोपण, रक्तदान जस्ता सामाजिक सेवाका कार्यक्रमहरू शनिबारकै दिन आयोजना हुने हुँदा सहभागी भई समाजमा सकारात्मक योगदान दिन सकिन्छ।

४. घरेलु पर्यटन प्रवर्द्धन:
निकटवर्ती रमणीय स्थलहरूमा छोटो भ्रमण (one-day trip) गर्ने परिपाटीले आन्तरिक पर्यटनको प्रवर्द्धन मात्र होइन, आफ्नै देशको सौन्दर्य पहिचान गर्न समेत मद्दत पुर्‍याउँछ।

५. स्वास्थ्य र खेलकुद:
शनिबार बिहानको समय खेलकुद, साइकलिङ, ट्रेकिङ वा पौडीमा लगानी गर्दा शारीरिक तन्दुरुस्तीका लागि उपयोगी हुन्छ।

६. पेशा–व्यवसाय सम्बन्धी योजना:
आफ्नो व्यवसाय वा काम सम्बन्धी नयाँ योजना बनाउने, नयाँ सीप सिक्ने वा डिजिटल माध्यममा अध्ययन गर्ने समयका रुपमा शनिबारलाई प्रयोग गर्न सकिन्छ।

७. सामाजिक सञ्जाल र सिर्जना:
आफ्नो रुचि अनुसार सामग्री निर्माण (content creation), ब्लग लेखन, भिडियो बनाउने जस्ता डिजिटल क्रियाकलापमा शनिबार समय खर्चिन सकिन्छ।

शनिबारलाई केवल विश्रामको दिन होइन, व्यक्तिगत विकास, पारिवारिक सन्तुलन र सामाजिक उत्तरदायित्वको अवसरको रुपमा लिन सकिन्छ। साना साना क्रियाकलापहरूले नै शनिबारको बिदालाई सार्थक र मनमोहक बनाउन सक्छन्।