१२ श्रावण २०८२, सोमबार
काठमाडौं। नेपालमा साउनसँगै झरीको मौसम सुरु भएसँगै चारैतिर हरियाली र ताजगी फैलिएको छ। तर, धेरैका लागि झरी भनेको केवल सवारी असहजता, चिसो र अल्छीको समय मात्र बनेको छ। वास्तवमा, झरीको मौसमलाई सिर्जनात्मक र रमाइलो बनाउने अनेकौँ उपायहरू छन्, जसले तपाईंको दिनलाई सकारात्मक र ऊर्जावान बनाउन सक्छ।
झरीलाई ‘दिक्क लाग्ने मौसम’को सट्टा ‘मन रमाउने समय’ बनाउन केही सजिला टिप्सहरू अपनाउन सकिन्छ।
१. मनपर्ने किताबको साथ चिया/कफीको मजा लिनुहोस्
झरी परिरहेको छेउमा बस्दै तातो चिया वा कफी पिउँदै पुस्तक पढ्नु झरीको सबैभन्दा शान्त र आनन्ददायी अनुभूति हो।
२. घरमै परिवारसँग खेल खेल्नुहोस्
लुडो, क्यारेम बोर्ड, चेस, वा अन्य इनडोर गेम्समार्फत परिवारसँग समय बिताउँदा सम्बन्ध अझ प्रगाढ हुन्छ।
३. मनपर्ने गीतसँग नाच्न र गुनगुनाउन नहिच्किचाउनुहोस्
झरीको रोम्यान्टिक र भावनात्मक माहोलमा तपाईंको मनपर्ने पुराना र नयाँ गीतहरू सुन्दै घरमै रमाइलो गर्न सकिन्छ।
४. रुचिकर पकवान तयार पार्नुहोस्
झरीको मौसममा पकौडा, मम, चटपटे जस्ता परिकार बनाउँदै परिवार वा साथीहरूलाई समेटेर मिठास बाँड्न सकिन्छ।
५. झरीमा नाच्न निस्कनुहोस् (सुरक्षित स्थानमा)
झरीको ताजगी महसुस गर्न खुल्ला र सुरक्षित ठाउँमा पानीसँग रमाइलो गर्ने छुट्टै अनुभव हुन्छ। तर, चिसो नलाग्ने ध्यान राख्नुहोस्।
६. फोटोग्राफी र भिडियो ब्लगिङ गर्नुहोस्
झरीले बनाउने सुन्दर दृश्यहरूलाई मोबाइल वा क्यामेरामा कैद गर्नुहोस्। प्राकृतिक सौन्दर्य, ड्रपलेट्स, बादल र हरियालीको रमाइलो दृश्यहरूबाट सिर्जनशील सामग्री बनाउन सकिन्छ।
७. मनशान्ति र ध्यान अभ्यास गर्ने उत्तम समय
झरीको शीतल ध्वनिमा ध्यान गर्ने वा आत्मचिन्तनमा बस्ने गर्दा मन र मस्तिष्कमा विश्राम र ताजगी अनुभव गर्न सकिन्छ।
झरीमा ध्यान दिनुपर्ने सावधानीहरू:
भीडभाड र ट्राफिकमा सजग रहनुहोस्।
झरीमा भिजेपछि तातो पानीले नुहाउने र शरीर सुकाउने बानी बसाल्नुहोस्।
खानेकुरा सफा र ताजा राख्नुहोस्, झरीमा जलजन्य रोगहरूको जोखिम उच्च हुन्छ।
झरी केवल चिसो र असहजता दिने मौसम होइन। यसको सही सदुपयोग गरेमा झरी सधैं सम्झिने मीठो अनुभव बन्न सक्छ। त्यसैले, सिर्जनात्मक सोच र सकारात्मक दृष्टिकोणले झरीको हरेक क्षणलाई रमाइलो बनाउने कला सिकौं।
प्रकाशित मिति: १२ श्रावण २०८२, सोमबार
